GDA

Hva inneholder maten?

Downloads og lenker

GDA og referanseverdier

GDA og merkning

Spørsmål og svar


	GDA og referanseverdier Kostanbefalinger Energi Fett og mettet fett Karbohydrater Sukker Fiber Salt Protein Oppsummeringstabell

Protein

GDA referanseverdi for protein er 50 g for kvinner og 60 g menn. Utregning er basert på:

Europeiske kostanbefalinger bygger på 10 E%.
Energibegning: 4 kcal (17 kJ) per g

(10 x 2000)/4 = 50g
100

(10 x 2500)/4 = 62.5 i.e. 60g*
100

* Verdien er avrundet til nærmeste 10 g

	Alle matvarer kan inngå i et variert og balansert kosthold - det er mengden som avgjør om du spiser balansert eller ikke. GDA kan hjelpe deg med å bestemme hva du skal spise ved å angi mengden av kalorier, sukker, fett, mettet fett og salt i en matvare. Og hva matvaren...

GDA og merkning

	GDA merkningen angis per porsjon og vil være et supplement til næringsdeklarasjonen på baksiden av emballasjen. Næringsdeklarasjonen er alltid angitt per 100 g eller 100 ml og angir energiinnholdet i kilojoule (kJ) og kalorier (kcal). Begge angir energi og omregningsfaktoren...