GDA

Hva inneholder maten?


	GDA og referanseverdier Kostanbefalinger Energi Fett og mettet fett Karbohydrater Sukker Fiber Salt Protein Oppsummeringstabell

Fiber

GDA referanseverdi for fibre er minimum 25 g for kvinner og menn. Utregning er basert på:

Anbefalingene fra myndighetene er at vi får i oss mellom 25g-35 g kostfiber daglig, se www.helsedirektoratet.no/ernaering

	Alle matvarer kan inngå i et variert og balansert kosthold - det er mengden som avgjør om du spiser balansert eller ikke. GDA kan hjelpe deg med å bestemme hva du skal spise ved å angi mengden av kalorier, sukker, fett, mettet fett og salt i en matvare. Og hva matvaren...

	GDA merkningen angis per porsjon og vil være et supplement til næringsdeklarasjonen på baksiden av emballasjen. Næringsdeklarasjonen er alltid angitt per 100 g eller 100 ml og angir energiinnholdet i kilojoule (kJ) og kalorier (kcal). Begge angir energi og omregningsfaktoren...